Wist je dat...

Bewegen draagt bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Naast deze fysieke effecten hebben sport en bewegen ook mentale effecten. Zo zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen.

Neem je partner, je kinderen of je hond mee naar buiten en maak een wandeling. Ontdek de omgeving en maak er een toffe activiteit van!