Blog | Gezond Weten Aaigem

Soepbibliotheek

Waarom een soepbibliotheek en hoe begin ik eraan? Een potje soep is een (hart)verwarmende gezonde groentesnack voor elk moment van de...

Hoe je écht nieuwe gewoontes creëert: 4 praktische tips

Deze vier stappen helpen je om doelgericht een gewoonte te maken van je goede voornemens. Het klinkt wellicht herkenbaar: je wilt 's...

Rosita (53) maakt soepbibliotheek, en eigenlijk kan iedereen dat doen: “Wat je daarvoor nodig hebt?"

Afslankmedicatie is niet ALLES

Ozempic, Rybelsus,... Elke dag komen deze "hippe" middelen om af te slanken in de media. Vooral Ozempic is aan een razende opmars bezig,...

Wil jij graag af van de grote 'snoep'-drang na het avondeten?

Heel herkenbaar : De drang naar ongezonde voeding na het avondeten. Heb je na het avondeten een onweerstaanbare drang naar zoet/...

Effect van 'Ozempic' bekomen met voeding !?

Diabetesmedicijn Ozempic, wekelijks toegediend met een spuitje is op dit moment 'HET HIPPE' afslankmiddel. Effectief en snel resultaat ....

De Nutri-Score helpt jou in één oogopslag bij jouw keuze in het warenhuis. Is dat zo ?

Met de Nutri-Score is het makkelijk om de voedingskwaliteit te vergelijken van producten uit dezelfde categorie. De letter A ( groene...

Drink jij voldoende water?

Start de dag al met een glas (kraantjes)water om de dehydratatie van de nacht te compenseren en drink voldoende water bij de inname van...

Wist je dat...

Bewegen draagt bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten....